Aktywność fizyczna kobiet w połogu
Ruch jest niezwykle ważna dla zdrowia każdego człowieka - również młodej mamy. Na jakie ćwiczenia można sobie pozwolić w okresie połogu? Kiedy po porodzie rozpocząć regularną aktywność fizyczną? Jakie ćwiczenia będą bezpieczne i wspierające fizjologiczny połóg?