Tournee po Polsce z treningiem hipopresyjnym.
Trening hipopresyjny w Femiplace wykorzystujemy w pracy z paniami po porodzie od 5 lat. Jesteśmy zafascynowane pozytywnym wpływem tych ćwiczeń na proces regeneracji poporodowej i poprawy kondycji mięśni dna miednicy i wygląd brzucha. Dlatego chciałybyśmy wyjść z hipopresją poza Wrocław i zapoznać z nią kobiety w innych polskich miastach.
"MOC HIPOPRESJI PO PORODZIE" to stacjonarny kurs teoretyczno-praktyczny uczący:
- jak działa hipopresja (poznasz biomechanikę manewru),
- jak poprawnie i bezpiecznie wykonać manewr hipopresji, aby naprawdę obniżyć ciśnienie śródbrzuszne, a nie spinać brzuch,
- jak przygotować ciało do treningu hipopresyjnego,
- ośmiu podstawowych pozycji ciała, w których wykonuje się manewr hipopresji i techniki ich wykonania,
- choreografii (flow hipopresyjne składające się na 10-minutowy trening).
Kurs dedykujemy kobietom:
- planującym ciązę,
- po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu,
- z dysfunkcjami dna miednicy: nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy mniejszej, bolesne współżycie, bolesne miesiączki, wzmożone napięcie mięśni dna miednicy,
- ze słabymi mięśniami brzucha,
- z brzuchem stresowym.
Oto pierwsze miasta, które odwiedzimy w marcu i kwietniu 2024:
- OŚWIĘCIM
- JELENIA GÓRA
- NOWY TARG
- KRAKÓW
- LEGNICA
Warsztat trwa 4,5 godz.
Max liczebność grupy: 10 osób.
Cena: 380 zł / osobę
Uczestniczki warsztatu otrzymają dodatkowo:
- ebook edukacyjny o hipopresji,
- dostęp do zamkniętej grupy na FB praktykującej hipopresję.
Do zobaczenia na warsztacie w Twoim mieście! :)
Ps. Jeśli jesteś trenerem lub fizjoterapeutą, który chciałby, abyśmy poprowadziły taki warsztat w twoim mieście i posiadasz dostęp do sali, która pomieści ok 10 osób, napisz do nas: studio@femiplace.com.pl