NORDIC WALKING

×

Komunikat o błędzie

  • Deprecated function: Optional parameter $input declared before required parameter $form_state is implicitly treated as a required parameter w include_once() (linia 1439 z /home/kamac/ftp/drupal_femiplace/includes/bootstrap.inc).
  • Deprecated function: Optional parameter $base_table declared before required parameter $options is implicitly treated as a required parameter w include_once() (linia 3542 z /home/kamac/ftp/drupal_femiplace/includes/bootstrap.inc).
  • Deprecated function: Optional parameter $base_field declared before required parameter $options is implicitly treated as a required parameter w include_once() (linia 3542 z /home/kamac/ftp/drupal_femiplace/includes/bootstrap.inc).
Nordic Walking dla kobiet Wrocław Femiplace


Dlaczego warto uprawiać Nordic Walking?

  1. Dynamiczne, poprawne technicznie chodzenie z kijkami poprawi Twoją ogólną kondycję fizyczną.
  2. Wyrzeźbisz poszczególne grupy mięśniowe (barki, ramiona, pośladki, nogi, mięśnie brzucha i pleców).
  3. Wypracujesz prawidłową postawę ciała poprzez wzmocnienie gorsetu mięśniowego.
  4. Jest to trening bezpieczny dla osób z dolegliwościami w kręgosłupie i kolanach.
  5. Z uawgi na łatwość utrzymania tętna na poziomie 75% maxHR, czyli w pracy tlenowej, przy wydłużonym umiarkowanym wysiłku fizycznym, doskonale sprawdza się jako trening spalający tkankę tłuszczową.
  6. Ogromnym atutem Nordic Walking jest ruch na świeżym powietrzu. Głębokie dotlenienie organizmu pozytywnie wpływa na pracę naszych mięśni i narządów wewnętrznych. Usprawnia pracę układu oddechowego i układu krwionośnego. Wzmacnia naszą odporność i poprawia samopoczucie.

 

Oferujemy zajęcia w formie treningu personalnego (indywidualne).

Czas trwania: 60 min

Miejsce: Wrocław, Park Grabiszyński 

Cena: 130 zł / 1 trening

 

Zapraszamy do wspólnego trenowania!

Nasi Partnerzy